معلومات صحة

Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

يعاني الكثير من الناس من نقص اوميجا 3 دون أن يدركوا ذلك، حيث أن الأعراض في كثير من الأحيان يمكن أن تعزى للظروف الصحيةالأخري، في هذا المقال  سنتحدث عن وهو  Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم الذي يحقق للصحة كل متطلباتها.

Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

فوائد اوميجا Triple Omega 3-6-9 :

  • يعزز القدرات العقلية للرضَّع إذا تناولته الأم الحامل.
  • احماض اوميجا 3 الدهنية يساهم في خفض الدهون الثلاثية، ومعدل ضربات القلب، وضغط الدم ، ويحمي من  تصلب الشرايين.
  • يخفف آلام المفاصل، ويقويها.
  • يطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع إذا تناولته الحامل والمرضعة.
  • يساعد في صحة الرئة.
  • تكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية.
  • يحمي من الكآبة.
  • يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.
  • يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يساهم  في تقليل من عدم انتظام ضربات القلب, التي قد تؤدي إلى الوفاة
  • وذلك لتوقف عضلة القلب المفاجئة.
  • يقلل من عوامل تجلط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات.
  • يخفف من معدلات ثلاثي الجلسرين.
  • يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها.
  • يحسن حالة الشرايين.
  • يخفض من ضغط الدم بنسبة ضئيلة.
  • يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة.
  • مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين.
  • يساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه.
  • يقليل التهاب الجفون ويحسن إفراز الزيت وماء الغدد الدمعية.
  • رفع مستوى الكولسترول النافع.

Triple Omega 3-6-9 تربيل اوميجا 369 و أهم 20فائدة له علي الجسم:

  • Omega-3 و Omega-6 من أهم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
  • linoleic acid يستخدم لبناء احماض اوميغا 6 الدهنية، alpha-linolenic acid يستخدم لبناء احماض اوميغا 3 الدهنية.
  • هذه الأحماض الدهنية لا يمكن تصنيعها في الجسم ويجب أن نحصل عليها من الوجبات الغذائية.
  • وتسمى الأحماض الدهنية الأساسية اوميجا 3 واوميجا 6 مهمة لتشغيل جميع أنسجة الجسم بشكل طبيعي.
  • وتزيد الحاجة عند الحوامل الى اوميجا 3 واوميجا 6 والأحماض الدهنية.
إقرأ أيضا :  سفن سيز Seven Seas كبسولات زيت كبد الحوت لصحة القلب

وتشمل أيضا: 

  • فهي ضرورية لنمو الجنين وتطور المخ والتعلم والسلوك.
  • كذلك الام المرضعة يجب ان تحصل على المزيد من الأحماض الدهنية ،حيث يحصل الرضيع على الأحماض الدهنية الأساسية عن طريق حليب الام.
  • يتوفر اوميجا 6 في الخضروات الورقية، والبذور، والمكسرات، والحبوب، والزيوت النباتية (الذرة، القرطم، وفول الصويا، وبذور القطنن والسمسم، وعباد الشمس).
  •  معظم الوجبات وتوفر معظم الوجبات المتوازنة كميات كافية من اوميجا 6.
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية: تتوفر في عدد أقل من الأطعمة من اوميجا 6، ويحصل الكثير من الناس على كميات قليلة للغاية من اوميجا 3.
  • وحيث إن اوميجا 6 وميغا 3 الدهنية يعملان معا في الجسم ، فمن المهم الحصول على هذه الأحماض الدهنية بنسبة صحيحة.
Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

Pharmaton 30 cap فارماتون كبسولات لزياده الطاقة والتركيز

EGP350.00
فارماتون ®كبسولات Pharmaton 30 capالحيوية التي تحتوي على مستخلص نبات الجينسنغ ® G115 أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات السريرية حيث برهنت هذه الدراسات على أن فارماتون® يمكن أن يساعد في زيادة وتعزيز الأداء العقلي والقدرة البدنية.

Seven Seas Syurp 150 ml الشراب الغني بزيت كبد الحوت

EGP450.00 EGP420.00
الحفاظ على الصحة هي ما يسعى إليها الجميع ، و نعلم أنها تاج على رؤس الأصحاء لا يراه إلا المرضى ، و تعليقاً على تلك المقالة  نقدم لكم شراب سيفين سيز  Seven seas بخلاصة زيت كبد الحوت والذي أثبت فاعلية هائلة في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من التهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المزمنة.

Triple Omega 120 cap تريبل اوميجا 369 يعزز القدرات العقلية

EGP650.00
نحتاج جميعا إلى الأدوية الغنية بما يفيد صحة الجسم بوجه عام أو صحة الجنين المنتظر، لذا يكشف لكم أعزاءنا القراء هذا المقال عن تريبل اوميجا 9،6،3 وفوائده الكثيرة والتي تتنوع ما بين صحة القلب والرئة والمفاصل وبناء القدرات العقلية والسمعية والبصرية لطفلك القادم.
Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

أهم مصادر اوميغا 3 الغذائية Triple Omega 3-6-9 :

  • الخضروات الورقية (مثل الخس، والبروكلي، واللفت، والسبانخ، والبقلة)
  • البقول (مثل الفاصوليا والبازلاء) والحمضيات والبطيخ ، الكرز.
  • اوميجا 3 يتلف عند التعرض للحرارة ، لذلك لا يجي طهي الزيوت.
  • كما تتلفها الأكسدة ؛ لهذا يجب تخزين الزيوت في اوعية قاتمة اللون في الثلاجة أو المجمد .
  • أفضل مصدر للاوميجا 3 على الاطلاق هو بذور الكتان flax seeds.
  • فملعقة واحدة من بذور الكتان المطحونه توفير الاحتياجات اليومية من اوميجا 3.
  • تنتج زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد (إيكوسانويدز).
  • ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان.
إقرأ أيضا :  الشعور بالبرد الدائم ... 5 أسباب ربما تكون وراء ذلك

أعراض نقص اوميجا 369 :

التعب والجفاف حكة في الجلد هشاشة الشعر والأظافر الإمساك الاكتئاب نز لات البرد المتكررة وضعف التركيز وعدم التحمل البدني وآلام المفاصل.

فوائد تربيل أوميجا Triple Omega 3-6-9 للقلب :

  • تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).
  • تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.
  • زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.
  • تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.
  • كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان،التهاب القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعضالأمراض النفسية.

يمتز Triple Omega 3-6-9 باحتوائه على أملاح معدنية:

  • (ملح اليود) حيث تعتبر من الأملاح الضرورية في عمليات النمو ونضج الخلايا.
  • تنشط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي.
  • غنية بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12) فهي مهمة في تركيب العظام والأسنان.
  • يمنع الإصابة بمرض البروستاتا.
  • تساعد في ترطيب البشرة.

طريقة الاستخدام تريبل اوميجا:

  • كبسولة مره يوميا بعد الاكل.
المصادر:
  • ويكيبيديا.
  • WEB MD.
Triple Omega 3-6-9 و أهم 20فائدة له علي الجسم

Related Posts

اترك تعليقاً