Puritan’s Pride Vitamin B-6 50 mg-100 Tab مكمل غذائي لتعويض “فيتامين ب6” في الجسم
Vitamin B-6 يسمى البيريدوكسين( Pyridoxine) هو أحد مجموعة فيتامينات ب، التي تلعب دوراً أساسياً في جسم الإنسان ، حيث تساعد الجسم على تحويل الغذاء (الكربوهيدرات) إلى وقود (جلوكوز) ، ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء، وهذا الفيتامين مهم جداً لصحة الجهاز العصبي المركزي؛ حيث يُساهم في إنتاج النواقل العصبية، التي تتمثل في: السيروتونين والنورإبينفرين ، والميالين ، وفي أيض الجلوكوز، والبروتين.
نبذة تعريفية عن Puritan’s Pride Vitamin B-6
Vitamin B-6 هو مكمل غذائي من إنتاج شركة Puritans Pride ، ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، و يساعد العديد من الإنزيمات على آداء وظائفها، ومع ضرورة إستهلاك فيتامين ب6 في الجسم ، إلا أنه لايُخزن داخل جسم الإنسان، حيث أنه يُفرز عبر البول .
لا يمكن لجسم الإنسان أن يصنع فيتامين B6 بأي شكل من الأشكال بصرف النظر عن المدخول الغذائي ، لذلك من المهم تضمين المكملات الغذائية مثل Puritan’s Pride Vitamin B-6 50 والأطعمة الغنية بفيتامين B6 كجزء من نظامك الغذائي الصحي.
لذا يحتاج الانسان إلى تناول هذا المكمل الغذائي ، دون تجاوز الجرعة المسموحة بها لتفادي أضرارها المحتملة.
فوائد أقراص Puritan’s Pride Vitamin B-6 50 mg-100 Tab
يعتبر Vitamin B-6 من المكملات الغذائية المفيدة جداً، وله العديد من الفوائد الصحية، تختلف حسب درجة فعاليتها، ونذكر منها :
- Vitamin B-6 يدعم صحة الجهاز العصبي
Vitamin B-6 يعمل على تنظيم وظائف الأعصاب، ويساعد في إنتاج الناقلات العصبية ، التي تسمح للخلايا العصبية والدماغية بالتواصل مع بعضها البعض ، كما يعمل على تحسين المزاج والأداء الإدراكي، ويساعد على تخفيف أعراض القلق والإكتئاب للذين يعانون من الأمراض النفسية والعصبية ، ودعم وظيفة الغدة الكظرية ، كما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي والحفاظ عليه .
- يدعم صحة الدماغ
يساعد فيتامين ب6 على تعزيز أداء الدماغ، حيث يساعد الجسم على إنتاج عدة ناقلات عصبية ، وهي عبارة عن مواد كيميائية تحمل إشارات من خلية عصبية إلى أخرى، فقد أثبتت الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولون تركيز عالٍ من فيتامين ب 6 تكون لديهم وظيفة ذاكرة أفضل وخصوصا لكبار السن ، كما أن إنخفاض معدل فيتامين ب 6 لديهم قد يعرضهم للخرف.
- يعمل على زيادة مستويات الطاقة فى الجسم
يساعد فيتامين ب6 على إنتاج منتجات الدم مثل خلايا الدم الحمراء، ضروري لعمليات الأيض الرئيسية.
فيتامين ب 6 يعمل كأنزيم في تحلل وإستخدام الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، حيث يضمن الأداء الطبيعي للأنزيمات الهاضمة التي تهضم الطعام، وتحويل الغذاء (الكربوهيدرات) إلى جلايكوجين،حيث يتم تخزينه بالعضلات والكبد
- Vitamin B-6يحافظ على صحة الجلد والشعر
من أهم فوائد فيتامين ب6 هو أنه مفيد بشكل كبير في علاج الحالات الشديدة من تساقط الشعر، حيث أنه يحفزالأنزيمات والتفاعلات الكيميائية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي لبروتينات الشعر، والكيراتين والميلانين في بصيلات الشعر، وهذا يعزز نمو الشعر وتجديده .
- يعزز كفاءة التمثيل الغذائي للبروتين
Vitamin B-6 يعتبر محفزللإنزيمات والتفاعلات الكيميائية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي لبروتينات ، مما يضمن تشغيل العمليات الأيضية مثل استقلاب الدهون والبروتين بسلاسة ، وهي مهمة لوظيفة الجهاز المناعي لدى كبار السن، كما يساعد على تعزيز مستويات صحية من الحمض الأميني .
- فيتامين ب6 يقلل من شدة الغثيان أثناء الحمل.
- يدعم صحة القلب
أعراض نقص فيتامين B6
تشمل علامات وأعراض نقص Vitamin B-6 ما يلي:
- نقص فيتامين ب6 يؤدي إلى إعتلال الأعصاب الطرفية مع وجود تنميل في اليدين أو الرجلين ضعف العضلات.
- فقدان الذاكرة على المدى القصير
- فقر الدم
- تشنجات
- صعوبة في التركيز
- اكتئاب
- هذيان
- ضعف جهاز المناعة
الجرعة وطريقة الاستعمال من أقراص Vitamin B-6 50 mg-100 Tab
العبوة تحتوي على 100 قرص من فيتامين ب6، حيث يتم وصف قرص واحد يومياً للأشخاص البالغين،
يتساوى الرجال والنساء في حاجته من فيتامين ب6، والتي تبلغ 1.3 مللي جرام يومياً
يجب إستشارة الطبيب في الجرعات اللازمة للفرد ، والمواعيد الأكثر تناسباً،
و في حالة تناوله مع أي أدوية أخرى، أو في الحالات المرضية ، أو حالة الحمل لابد من إستشارة الطبيب .
إقرأ أيضا :
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.