(Vitamin A 8,000 IU (2,400 mcg فيتامين أ هو نوع من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان، حيث أنه من الفيتامينات الضرورية للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في جسمك ، بما في ذلك الحفاظ على الرؤية الصحية ، وضمان الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي وأعضائك ومساعدة النمو والتطور السليم للأطفال في الرحم.
وينصح الأطباء أنه من المستحسن أن يحصل الرجال على 900 ميكروجرام من فيتامين A  يومياً ، والنساء 700 ميكروجرام،  و كذلك الأطفال والمراهقين يجب حصولهم على 300-600 ميكروجرام من فيتامين أ في اليوم .
ويمكن الحصول على مركبات فيتامين أ في كل من الأغذية الحيوانية والنباتية ويأتي فيتامين A في شكلين مختلفين: فيتامين أ مسبق والبروفيتامين أ.
يُعرف فيتامين أ المشكل مسبقًا بالشكل النشط للفيتامين ، والذي يمكن لجسمك إستخدامه كما هو، ويوجد في المنتجات الحيوانية بما في ذلك اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان ويتضمن مركبات الريتينول وحمض الشبكية وحمض الريتينويك.
أما النوع الثاني البروفيتامين أ، هو بيتا كاروتين الذي يأتي من النباتات.