Omega 3 fish oil كنز هائل من الفوائد الصحية

تعتبر الأوميجا 3 من أهم الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاج الجسم إلى الحصول عليها، من أجل إتمام العمليات الحيوية بشكل طبيعي، ويستطيع مكافحة أنواع الالتهابات المختلفة، في هذا المقال سنتحدث عن المكمل الغذائي Omega 3 Fish Oil.

ويمكن الحصول على الأوميجا 3 من تناول الأنواع المختلفة من الأسماك مثل الماكريل أو السالمون أو السردين.

ولكن إذا كنت تريد اختصار تناول تلك الأسماك أو لم تستطيع الحصول على الكمية الكافية لجسمك.

فإنه يمكنك تناول هذه الحبوب؛ لأنها ستغنيك عن احتياجاتك الضرورية من مركب الأوميجا 3، وسوف تساعدك في الحصول على العديد من الفوائد.حمض دهني أوميغا-3

 Omega 3 Fish Oil  مكمل غذائي

حبوب فيش أويل عبارة عن مكمل غذائي تم تصنيعه حتى يمد جسمك بمركب الاوميجا 3 الذي لا يتم تصنيعه تلقائيا في الجسم ولكن يعتمد علي المصادر الخارجية.
وأوميجا 3 أحد أنواع الأحماض الدهنية غير المشبعة الأساسية والتي تنقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية، ومنها حمض DHA.
أما عن المكمل الغذائي Omega 3 Fish Oil، فقد تم تصنيعه من زيت السمك المستخرج من الطبقة الدهنية التي تتواجد في بعض الأسماك مثل سمك البوري والتونة والسالمون والسردين وأبو ذقن وكبد الحوت

Omega 3 Fish Oil  مكوناته

ويتكون المكمل الغذائي فيش أويل من مجموعة من الأحماض والفيتامينات التي يحتاجها جسمك بشكل ضروري.
كما يحتوي على أحماض أوميجا 3 غير المشبعة الأساسية.
وكل من حمض الجاما لينوليك، وحمض الألفا لينولينيك، وحمض الدوكوساهيكسانويك، فضلاً عن وجود كميات ضخمة من فيتامينات A، D.

Omega 3 Fish Oil فوائد استخدام حبوب فيش أويل

• تحافظ على صحة قلبك:
تساعدك حبوب زيت السمك على تقليل ضغط الدم لديك، وتخفيض معدل الدهون الثلاثية.
وأيضا الحد من احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية، وتشير الأبحاث إلى أنها فعالة تماما في الحفاظ على صحة القلب.
• تقليل معدل الدهون الثلاثية:
إذا كنت واحدًا ممن يعانون من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، فإن هذا المكمل يساعدك في تقليلها، بنسبة تتراوح ما بين 15 إلى 30%.
• تقلل من آلام الحيض:
تعمل أيضًا كبسولات فيش أويل على تقليل الشعور بآلام الدورة الشهرية، ولن تحتاجي إلى الأدوية المسكنة التي لها أضرارا بالغة على صحتك.
• تخفض احتمالية إصابتك بهشاشة العظام:
تعمل تلك الحبوب على التقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، ويدعم عظام الفخذ والعمود الفقري للمصابين بها من كبار السن

 Omega 3 Fish Oil طريقة الاستخدام 

يمكن استخدام هذه الحبوب بمعدل كبسولة واحدة يوميا.

أما لطفلك فيمكن تناوله بمعدل كبسولة واحدة كل يومين، وذلك للحصول على المعدل المطلوب من فوائدها للجسم.

ويجب أن تتناول تلك الكبسولات على معدة ممتلئة أي بعد تناول الوجبات.

ويفضل الابتعاد عن وجبة الإفطار، فيمكنك تناولها بعد وجبة الغذاء أو العشاء حسب رغبتك، وذلك للحصول على أفضل نتائج ممكنة من الدواء.

ولكن إذا كان تناوله من أجل تقوية الجسم وتعزيزه:

فإذا كنت ترغب في تعزيز صحتك العامة وصحة قلبك ودماغك وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، فإنه يمكنك أن تتناول حبوب فيش أويل من أجل الحصول على النتائج الإيجابية التي ترغب بها.

المصادر:

ويكبيديا

elconsolto, walgreens.