Melatonin 3mg

واحدة من أفضل المركبات الطبية التي يمكنكم الاعتماد عليها للتخلص من الأرق واضطرابات النوم، حيث أنه يشبه في عمله هرمون الميلاتونين الذي يفرزه مخ الإنسان ليحصل على نوم عميق، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على فوائده الصحية وموانع استخدامه وأعراضه الجانبية بشيء من التفصيل.

 Melatonin 3mg للحصول على نوم عميق وهادئ:

يعاني غالبية الأشخاص من وجود اضطرابات في النوم أو أرق يسبب لهم عدم الحصول على نوم هادئ وصحي ،يكفي لإمدادهم بالنشاط والحيوية اللازمة لممارسة حياتهم اليومية بشكل مرن وحيوي، ذلك لأن الإنسان البالغ يحتاج نحو 7 ساعات يوميا للنوم حتى لا يصاب بضبابية العقل وقلة التركيز. الميلاتونين 

 Melatonin 3mg ماذا تفعل عن معاناتك من الأرق؟

فإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم وتبحث عن طريقة للتخلص من تلك المشكلة حتى تتمكن من الاستمتاع بحياتك،
فيجب أن تبتعد تماما عن المهدئات والمنومات، نظرا لأن لها أضرارا كبيرة على صحتك الجسدية والنفسية
عوضا عن ذلك فقد اكتشف الباحثون كبسولات ميلاتونين Melatonin 3mg كمكمل غذائي يساعدك في الحصول على نوم عميق وهادئ.

Melatonin 3mg نبذة تعريفية عن كبسولات ميلاتونين

حبوب ميلاتونين Melatonin 3mg عبارة عن مستحضر طبي يشبه في فاعليته الهرمون الطبيعي الذي يفرز في مخك وهو الميلاتونين،
وقد روعي في تركيبه أن يساعدك في علاج الأرق الناتج بسبب نقص إفراز هرمون الميلاتونين لديك،
حيث أنه يفيدك في الحصول على نوم هادئ ومتواصل لمدة ثمانية ساعات، ولا ينتج عنه خمول في اليوم التالي، ولا يتسبب في حدوث إدمان مثل العقاقير الأخرى.

Melatonin 3mg فوائد استخدام كبسولات ميلاتونين 

يمكنك من خلال تناول كبسولات ميلاتونين الحصول على مجموعة كبيرة من الفوائد،
ومن أهمها:
• تعمل كبسولات Melatonin 3mg ميلاتونين على معالجة الأرق الذي أصابك، فهو من المكملات الغذائية التي أثبتت الدراسات العلمية
• أنه يخلصكم من الأرق ويمدكم بنوم هادئ ويعزز من مستوى النشاط لديكم في النهار لتتمكنوا من ممارسة أعمالكم بشكل جيد.
• يمكنكم هذا المكمل الغذائي من ضبط ساعات النوم لديكم إذا كنتم تعملون بنظام الورديات المسائية.
• يعمل مستحضر ميلاتونين على مساعدة أطفالكم المصابين بمرض التوحد في الحصول على نوم هادئ بعيدا عن الاضطرابات التي تتسبب فيها مرض التوحد أو نقص التركيز ADHD.
• يساهم ميلاتونين Melatonin 3mg في معالجتكم من مرض طنين الأذن.
• إذا كنتم تعانون من قرحة المعدة، فإنه يساعدكم على علاج تلك المشكلة ويقلل من حرقان المعدة.
• يساعكم هذا المكمل الغذائي في خفض معدل ضغط الدم

Melatonin 3mg كيفية استخدام كبسولات ميلاتونين 

يجب عليك قبل الإقدام على تناول كبسولات Melatonin ميلاتونين أن تعرف الجرعة الصحيحة منه حتى تحصل على الفاعلية المطلوبة جراء استخدامه،
فيمكنك أن تبدأ في تناول جرعة مقدارها 1 مجم بشكل يومي،
ويمكنكم استخدامه عند اللزوم فقط، فلا داعي لاستخدامه بشكل يومي إذا كان معدل الاضطرابات ليس متفاقما.

Melatonin 3mg موانع استخدام مكمل ميلاتونين  

وهناك بعض الحالات يجب أن تمتنع عن تناول مستحضر ميلاتونين
، فإذا كنتم من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية يجب ألا تستخدموا هذا المركب إلا بعد التوجه إلى الطبيب الخاص بكم والحصول على استشارته:
• إذا كنتم تعانون من مرض الصرع. Epilepsy
• إذا أصبتم بمرض السكري.
• تواجهون مشكلة انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.
• إذا كنتِ في حالة حمل أو إرضاع.
• إذا كنتِ تتناولين أدوية منع الحمل.
• لا يجب أن تتناولوا هذا المستحضر الطبي بالتزامن مع تناول مضادات الاكتئاب أو المهدئات.

Melatonin 3mg الأعراض الجانبية لكبسولات ميلاتونين 

يعد تناول المكمل الغذائي ميلاتونين آمن بشكل عام، خاصة إذا قمت باستخدامه خلال فترة قصيرة،
لكن هناك أعراضا يمكن أن تنتج ومنها:
• الصداع.Headache
• المغص.
ولكن يندر وجود تلك الأعراض ولا تحدث إلا في حالات أقل شيوعا.
لذا فإذا كنتم تعانون من عدم الحصول على عدد ساعات النوم الكافية،
أو تجدون اضطرابات في النوم، فإنه يمكنكم تناول كبسولات ميلاتونين Melatonin 3mg للحصول على نوم هادئ بعيدا عن الأعراض الجانبية السيئة.

المصدر

ويكيبديا