فيتامين أ فوائدة ومصادرة والجرعات الموصي بها فيتامين أ من أهم الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان وهو اسم لمجموعة من الرتينويدات التي تذوب في الدهون. يعتبر Vitamin A من أهم أنواع الفيتامينات المهمة لصحة البصر وتعمل على تعزيز وظائف جهاز المناعة للوقاية من الأمراض، كما أنه مفيد جداً في تكوين القلب والرئيتين والكلي ومفيد […]
فيتامين ب12 فوائده ومصادره Vitamin B-12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان فهو أحد الفيتامينات الأساسية للحفاظ على الخلايا العصبية وإنتاج خلايا الدم الحمراء كما يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء ومن الممكن أن ينتقل عبر مجرى الدم والزائد من Vitamin B-12 يتم إخراجة عن طريق البول وجسم الإنسان قادر على تخزين Vitamin B-12 […]
فوائد كبسولات فيتامين E للشعر فوائد كبسولات فيتامين E للشعر عديدة ومتنوعة والذي يعرف باسم فيتامين “هـ”، فهو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة أعضاء الجسم المختلفة وللحفاظ على المظهر الصحي للشعر والبشرة، ويدخل في العديد من منتجات العناية بالشعر، وفيما يلي سنوضح أبرز فوائده وطريقة استخدامه. ما هي فوائد كبسولات فيتامين E للشعر؟ فيتامين E يعد […]
أعراض نقص فيتامين د، يظهر العديد من أعراض نقص فيتامين د على الشخص المصاب، حيث يعد واحدًا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء العظام والأسنان والحفاظ عليها من الضعف والكسر، كما أنه يلعب دورًا هامًا في تعزيز الجهاز المناعي، وسنوضح فيما يلي أشهر الأعراض وأسبابها وكيفية الوقاية منها. ما هي أعراض نقص فيتامين […]
فيتامين ب المركب وهذا الفيتامينات عبارة عن مجموعة فيتامينات ويعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح Vitamin B Complex وسمي بذلك لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة تتكون من فيتامينات ب وهي مجموعة الفيتامينات المعروفة وهذه الفيتامينات إن نقصت في الجسم فإن ذلك يؤدي إلى حدوث مشاكل عديدة لأن هذه الفيتامينات لها دور رئيسي في دعم صحة الجسم ولذلك […]
فوائد فيتامين D وهو واحداً من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويعرف بفيتامين الشمس لأن أشعة الشمس تعمل على إمداد الجسم به ويفيد في الوقاية من العديد من الحالات المرضية ومن أشهرها مرض الكساح أو مرض لين العظام وغيرها من تلك الحالات التي تتسبب في ضعف وترقق العظام ولذلك فإننا سوف نلقي الضوء بالتفصيل على […]
فوائد فيتامين A وهو أحد أهم الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة الجسم بشكل عام ويعرف فيتامين أ بأنه ريتينول أو حمض ريتينويك ويحتوي هذا الفيتامين على خصائص مضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من عوامل الشيخوخة المبكرة ومن أمراض السرطان المختلفة ويوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة من الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة وأيضاً […]
فوائد وأضرار الأوميجا3 والأوميجا 3 هو عبارة عن حمض دهني موجود في الأسماك والحيوانات البحرية مثل سمك السالمون والسردين وغيرها من الأسماك الأخرى ولهذا الحمض الدهني العديد من الفوائد ويفيد في مقاومة الالتهابات ناهيك عن الفوائد الأخرى المتعددة والتي سوف نذكرها بالتفصيل في هذا المقال. قد يهمك : اقوي الاحماض الدهنية الاوميجا 3 و 6 والأوميجا […]
محتويات الصفحة Osteocare اوستيوكير ، هل ظل الاطباء يخبروك أن عظامك قد بدأت في الضعف نتيجة لنقص الكالسيوم. هل مللت من تكرار سماع أن طفلك قد تأخر في التسنين او المشي. وعندما ذهبت الي الطبيب وصف لك بكل ثقه شراب اوستيوكير ، اذا تعبت من البحث عن مكمل غذائي قوي يمدك بما تحتاجه من كالسيوم […]
محتويات الصفحة فيتامين سنتروم ، إذا كنت دائما تشعر بالإجهاد وفقدان الطاقة او اذا كنت سيدتي تعانين من فقدان النضارة وتساقط الشعر وتشعرين أن سنوات طويلة قد أضيفت على عمرك ولا تعرفين ماهو الحل. لا تقلقوا فلستم وحدكم من تبحثون عن الفيتامينات والمعادن التي تقدم لكم ماينقص في اجسامكم من معادن. ولكن انتم الوحيدون الذين […]
فيتامين د
من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وخاصة في سن صغير للأطفال ويعرف بفيتامين الشمس، لأنه من الفيتامينات المتعلقة بأشعة الشمس
محتويات الصفحة ما هي حبوب نيوروبيون Neurobion Vitamin B: Neurobion Vitamin B هل أصبحت تعاني من الشعور الدائم بالإجهاد والتعب المستمر حتى وان لم تكن تبذل أي نشاط يذكر؟ هل يديك أو قدميك تشعران بالخدر والوخز ؟ إن هذا الشعور المؤلم بالتنميل المستمر والذي قد يمنعك من السير براحة او الامساك بالاشياء بثبات والشعور بالتعب […]
محتويات الصفحة الحل الأفضل لعلاج الأعصاب في دواء نيوروبيون neurobion forte: neurobion forte ، حيث أن مقولة ” إذا عُرِف السبب بطل العجب” هذه المقولة ليست من فراغ ، فإذا قمنا بتطبيق هذه المقولة من الناحية الطبية فهناك العديد من الأمراض والأعراض التي قد تُصاب بها دون معرفة السبب، فتظل تجرب هذا الطبيب وذاك الدواء لكى […]
محتويات الصفحة فيتامين أ والتعريف عندما ياتى إلى اذاننا فيتامين أ في المستشفى او الصيدلية أو حتى في الأنظمة الغذائية يتنامى إلى أذهاننا أسئلة كثيرة ونحتاج أحياناً لمعرفة ما هي أنواعها وفوائدها للجسم ومصادرها والأمراض والعلامات الناتجة عن نقصانها في الجسم وعلاج نقصانها في الجسم والإفراط في تناولها وما هي الأضرار الناتجة عن ذلك وما […]
محتويات الصفحة أعراض نقص فيتامين د : أعراض نقص فيتامين د، أصبحت هذه الجملة تتردد كثيراً على أسماعنا من قِبل الأطباء كتفسير لكثير من الشكاوى المختلفة للمرضى، والتي لا يوجد لها سبب واضح. حينُها فقط يطلب منك الطبيب إجراء تحليل لتحديد نسبة فيتامين د في جسمك لإثبات أن هذه الأعراض التي تشتكي منها تعود إلى […]
ما هي فوائد فيتامين د للنساء ؟ فؤائد فيتامين د للنساء ، حيث أن فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، وهو فيتامين ينشط من خلال التعرض لأشعة الشمس ، لذا يطلق عليه في بعض الأحيان فيتامين الشمس. كما أنه لا يستطيع الجسم تصنيعه بنفسه ، ولكن يصنع بفعل تنشيط الفيتامين من الكوليسترول. […]
فيتامين د لصحة العظام، تكررت كثيراً شكاوي آلام العظام من الكبار والصغار، حيث لا يوجد لها سبب واضح، فقد يطلب الأطباء إجراء تحليل لتحديد نسبة فيتامين د في جسمك لإثبات أن هذه الأعراض التي تشتكي منها تعود إلى نقص فيتامين د، ويتمكن الطبيب من إيجاد العلاج المناسب. فمن خلال هذا المقال هيا بنا عزيزي القارئ […]
