معلومات صحة

تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره

تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره

شهر رمضان يعتبر من الشهور المقدسة لدينا في المجتمع الأسلامي، حيث يقوم فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم يصيامه. حيث يعفى الأسلام المرضى أو الذين يعانون من ظروف صحية قد تتدهور عند الصيام من القيام بالصيام فيه. ولكن ما هو تأثير صيام شهر رمضان علي مرضي السكري.

تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره

التغييرأت الطارئة في صيام رمضان علي مرضي السكري:

تشير التأشيرات إلى أن من 40 إلي 50 مليون شخص مصابون بالداء السكري يصومون شهر رمضان الكريم. لذا من المهم لهم معرفة فوائد وأضرار الصيام علي مرضي السكري.
  • حيث أن صيام رمضان يؤدي إلي تغييرات كبيرة في الأنماط الغذائية و الروتين اليومي.
  • مما أن تؤدي هذه التغييرات إلى تغييرات في التمثيل الغذائي لدى كل من المسلمين الأصحاء منهم والمرضى.
  • وبالرغم من تناول وجبات أقل في هذا الشهر، ولكن يتم تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات السكرية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون خاصة عند الإفطار .
  • حيث رصدت الزيادة في السعرات الحرارية للأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني خلال شهر رمضان.
  • كما غالبًا ما يتم تعديل جرعات الأدوية المضادة لمرض السكري في هذا الشهر لتقاوم التغييرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان.
  • ينصح مرضى داء السكري من قبل الأطباء المتخصصين بتجنب النشاط البدني المفرط خلال شهر رمضان،
    لأن ممارسة الصيام قد تزيد من خطر الإصابة بنقص الجلكوز في الدم.
  • كما ويمكن لمرضى داء السكري أن يصوموا شهر رمضان وقد يكون ذلك مفيدًا لصحتهم ولكن بعد أستشارة الطبيب الخاص بهم.
قد يهمك::تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره

ماذا يحدث للجسم عند الصيام علي مرضي السكري ؟

  • عادة يدخل جسمك في حالة الصيام بعد ثماني ساعات تقريبًا من الوجبة الأخيرة.
  • سيستخدم جسمك في البداية مصادر في الجسم مخزنة للجلوكوز للحصول علي الطاقة اللازمة.
  • ثم في وقت لاحق من فترة الصيام الطويلة يقوم الجسم بتكسير الدهون في الجسم وأستعمالها مصدر للطاقة.
  • يمكن أن يؤدي الصيام لفترات كبيرة لفقدان الوزن، فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن سوف يؤدي إلى تحكم أفضل في مستويات الجلكوز في الدم، وضغط الدم، ومستويات الكوليسترول.
نصائح في صيام رمضان علي مرضي السكري:
  • مريض داء السكري الصائم من الجيد له أختيار الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء أكثر والتي تؤدي إلي انخفاض نسبة الجلكوز في الدم، قبل البدء في الصيام.
  • كما ويساعد اختيار الأطعمة على ملء الجسم والحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم بشكل أكبر حتى أثناء الصيام.
  • يجب تضمين الفواكه والخضروات والسلطة ضمن الفطار اليومي لمريض داء السكري.
  • عندما تفطر، لا يجب تناول سوى كميات صغيرة من الأطعمة السكرية والدهنية.
  • وأستخدم كميات أقل من الزيت في الطهي.
  • تناول الكثير من المشروبات الخالية من السكر والكافيين لتجنب الجفاف، مثل الماء، والمشروبات العصائرية الدايت أو التي بدون سكريات.
قد يهمك::المُحلى اسبلندة SPLENDA بديل السكر بطعم السكر الطبيعي
تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره
تأثير الصيام علي مرضي السكري وفوائده وأضراره

متي لا يجب الصيام علي مرضي السكري ؟

  • أولاً يجب عدم الصيام لمريض السكري من النوع الثاني، نظراً لخطورة تطور حالته الصحية.
  • لا يجب علي مريض السكري الغير قادر علي تظبيط مستوي الجلكوز في الدم عنده، و دائماً أعلي من 300 ملغ/ ديسيلتر.
  • الأشخاص المصابون بداء السكري ويقومون بمجهود عضلي كبير أثناء شغلهم.
  • مريض السكري الذي قد يتعرض لحدوث الغيبوبة السكرية (diabetic ketoacidosis (DKA.
  • الأطفال المصابين بمرض الداء السكري لا يجب الصيام عليهم.
  • مرضي السكري الذين يعانون من أستمرار أنخفاض مستوي الجلكوز في الدم عندهم.
  • النساء الحوامل المصابين بمرض سكر الحمل إلي أن يشفو منه.

قد يهمك::سكر الحمل وكيفية التعامل معه

هناك مجموعات معينة من الناس والظروف التي قد تعفى فيها من الصيام منها ما يلي:
  • كبار السن.
  • المرضى مثل مرضي داء السكري، مرضي القلب، وأمراض أخري ولكن حسب الحالة المرضية لهم.
  • الحامل والمرضع والحيض، وخاصة المصابين بداء السكري.
المصادر:
  • ويكيبيديا.
  • Diabetes UK.
author-avatar

About asmaa mohamed

أخصائية تحاليل طبية - دراسات عليا في الكيمياء الحيوية والميكروبيولوجي View all posts by asmaa mohamed

Related Posts

اترك تعليقاً