أهمية الفيتامينات للأطفال

أهمية الفيتامينات
[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

أهمية الفيتامينات للأطفال والمشاكل التى تواجهها الأمهات :

تعانى جميع الأمهات من مشكلة سوء تغذية أطفالهم، وعدم قدرتهم على إقناع الطفل بالأطعمة المغذية والمتكالمة الازمة لنموهم وتطورهم وصحتهم الجسدية والعقلية. خاصة بعد انتهاء فترة الرضاعة أى عند عمر العامين تقريبا، وهنا تكمن أهمية  الفيتامينات والمكملات الغذائية للأطفال،
مثل متعدد الفيتامينات الرائع  Flintstones Toddler Gummies الذى يحتوى على الفيتامينات الأكثر أهمية لبناء الطفل، ونموه وتطوره وتحسين صحته العامة.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”20px” woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_column_text text_larger=”no”]

بعض الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها أطفالك وأهمية الفيتامينات لنموهم وتطورهم:

يعد فيتامين سى من الفيتامينات التى لايمكن الإستغناء عنها خاصة للأطفال،
وذلك لفوائده المتعددة للأطفال وتأثيره الإيجابى الفعال فى تحسين صحة المناعة والجسم بوجه عام.
وتتمثل بعض فوائده فى الآتى

تقوية جهاز المناعة –

تخفيف حدة وأعراض نزلات البرد –

يمنع الإلتهابات ويساعد على التئام الجروح –

يقوى العظام ويساعد فى المحافظة على بنيتها –

يعتبر من مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية الفعالة -[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11128633″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]  فيتامين د :

يعتبر فيتامين د بالغ الأهمية بالنسبة لصحة طفلك، حيث أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء أو من المكملات الغذائية.
لذلك يساهم فى بناء ودعم صحة العظام والعضلات، ويساعد جسم الطفل على بناء عظام وأسنان قوية.
ونقصه فى الأطفال قد يؤدى إلى مرض الكساح ويؤثر بشكل سلبى على صحة الطفل ونموه.

E فيتامين:

يحتاج جسم الطفل من عمر سنة إلى 3 سنوات إلى حوالى 6 ملجم من فيتامين E، يتميز هذا الفيتامين بخصائصه المضادة للأكسدة فيعمل على تقوية مناعة الجسم وزيادة مقاومته للبكتيريا والفيروسات،ونقصه فى جسم الطفل يسبب فقر فى الدم وضعف عام وفقدان التوازن وغيرها من الأعراض.

فيتامين أ:

يعد من الفيتامينات الهامة لصحة البصر، ويساعد الرؤية ورؤية الألوان ويعمل أيضا على تقوية صحة الجهاز المناعى ويساهم فى الوقاية من الإلتهابات.[/vc_column_text]

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]فيتامين ب6 :

يساعد على تعزيز أداء الدماغ حيث أنه من الفيتامينات الهامة للجهاز العصبى المركزى، حيث يشارك فى انتاج النواقل العصبية،
وله دور هام أيضا فى عملية التمثيل الغذائى للبروتين والجلوكوز، وهو أحد مكونات خلايا الدم الحمراء لذا فإن نقصه يؤدى إلى فقر الدم وأعراض أخرى مثل ظهور مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدى، والشعور بالغثيان .

فيتامين ب12: 
من أهم وظائف فيتامين ب12 دوره الأساسى فى عملية الأيض، وله دور أيضا فى افراز المواد الكيميائية فى المخ.
لذلك فهو يساعد على تحسين وظائف المخ ويؤثر على المزاج ونقصه يؤدى إلى الشعور بالإكتئاب والضعف العام والتعب الشديد وأحيانا وخز فى اليدين والقدمين.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

  أهمية الفيتامينات وعنصرالزنك :

يعد أحد أهم العناصر الغذائية الأساسية والمفيدة للجسم ولصحة الأطفال، حيث أنه يدخل فى جميع خلايا الجسم كما أنه عامل مساعد لمعظم إنزيمات الجسم وتساعد هذه الإنزيمات فى عمليات الهضم والأيض.
ويساعد أيضا على النمو ويطور القدرات العقلية والسلوكية، ويعالج الالتهابات الجلدية عند الأطفال الناتجة عن استخدام الحفاضات، ويعالج تقلصات العضلات.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل أهمية الفيتامينات وكيفية الحصول عليها: 

تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر التى يحتاجها جسم الطفل بشكل أساسى لنموه وتطوره الجسدى والعقلى،
خاصة فى السنوات الأولى من عمره وتوجد معظم هذه الفيتامينات والمعادن فى الأطعمة المختلفة.
ولكن نظرا للصعوبة التى تواجهها الأمهات فى إقناع أطفالهم دائما بالأطعمة المغذية التى تحتوى على جميع العناصر الغذائية،
كان لابد للطفل من تناول المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات مثل Flintstones Toddler Gummies.
الغنية بكل مايحتاجه الطفل من فيتامينات ومعادن لازمة لبناء أسنانه وعظامه مثل فيتامين د، والفيتامينات الهامة لتقوية البصر مثل فيتامين أ،
وفيتامين سى الذى يعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض وغيرها من الفيتامينات والمعادن التى ذكرنا بعضها سابقا.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11128634″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]المصادر : 
_ويكيبديا
_ويب طب[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

اترك تعليقاً